Le centre de formation
Avant toute chose, il me semble essentiel de présenter le centre de formation. Je me suis formé à F2M (Centre de Formation au Massage et Mouvement Intuitif). C'est un centre de formation dont "l'ambition est d’inscrire le bien-être dans la société contemporaine pour en faire un outil d’utilité publique qui vise à apaiser et accompagner le quotidien et les divers climats anxiogènes en lien avec notre époque." Il forme au métier de Praticien en massage bien-être avec la possibilité de bénéficier d'une spécialisation au massage intuitif et créatif, permettant ainsi de développer et exprimer son identité. Par ailleurs, le centre de formation est certifié par la FFMBE (Fédération Française du Massage Bien-Être.)
Le centre possède trois lieux de formation : l'un dans les Hauts de France, l'un en Ardèche et le dernier dans les Pays de la Loire. Pour l'équipe du centre de formation, je pense que le mieux est que je vous redirige directement vers le site d'F2M où chaque membre de l'équipe possède son petit descriptif (et sa petite vidéo de présentation !).
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Ma formation
J'ai commencé ma formation de Praticien en Massage Bien-Être courant mai 2021 à Roncq, dans les Haut de France, pour la finir en décembre 2021. La formation se composait de différents modules, dont certains obligatoires et d'autres optionnels. Pour ma part, j'ai suivi les modules énergétique, lancer son activité, massage à l'huile, anatomie palpatoire et massage adapté. Ci-dessous, je vous présente en bref le contenus des modules, ainsi que mon retour, n'hésitez pas à vous balader sur le site de F2M pour plus d'informations.
Le module Massage énergétique
Le choix de se module s'est fait d'un constat simple : je devais casser mes a priori sur le monde holistique. C'est donc par ce module, en mai 2021, que j'ai commencé ma formation. Le premier jours de la formation fut pour moi compliqué. En effet, comme dit dans le premier article, je doutais de ma légitimité dans le monde du bien-être et par extension, du regard des autres vis à vis de cela. Quelle idée insensée ! Après le temps de présentation de chacun, le constat était simple: nous venions tous d'horizons différents. Je n'avais alors plus qu'à me persuader que j'y avais ma place moi aussi et tout donner.
Ce module était dispensé par Nathalie, Praticienne en massage bien-être, relaxologue et somatothérapeute. Au cours de ce module, elle nous a apprit différentes techniques de massage en lien avec l'énergétique telles que le massage métamorphique, en lemniscate, le rééquilibrage énergétique... mais surtout l'importance de l'intention dans le massage. Si je devais décrire l'intention, cela serait d'apposer un verbe à notre massage (exemple : apaiser, détendre, soulager, accueillir...) en fonction de ce que l'on ressent comme besoin(s) chez notre client (et le(s) besoin(s) qu'il a pu exprimé lors de l'entretient pré-massage). Elle a amené également les notions de massage comme un échange, un dialogue, entre le masseur et le massé et de lien entre le corps physique et le corps subtil. Ces notions nous ont accompagnées tout au long de la formation.
Ce module fut pour moi "une claque" sur le fait qu'une fois qu'on y est confronté, les a priori disparaissent, mais aussi dans le fait de voir les différentes émotions que peuvent amener le massage. J'y ai découvert que le massage ne s'arrête pas à un toucher, à des mouvements, mais qu'il faut également prendre en compte la personne dans son ensemble, que ce soit sur le plan physique, psycho-émotionnel ou énergétique.
Le module Lancer son activité
Ce module était consacré au lancement de son activité notamment en fournissant une boite à outil pour lancer son activité bien-être de manière à ce qu'elle puisse se développer de façon pérenne.
Ce module était dispensé par Anne-Sophie, stratège en marketing et communication, artiste illustratrice et grande sportive. Elle nous y apprend à structurer notre projet, organiser notre vie de chef d'entreprise, trouver nos clients, créer notre présence dans le virtuel, dans le réel, et sécuriser notre activité (notamment générer et fidéliser la clientèle). C'est par ailleurs à elle que je dois mon logo et mes visuels.
Ce module m'a permis d'avoir un aperçu de ce que représente la création d'une entreprise, des stratégies à adopter, des éléments importants à prendre en compte, des risques, des points à ne pas négliger et plein d'autres choses. Si je devais résumer ce module, ce serait "les essentiels pour se lancer dans le monde du bien-être".
Le module Massage à l'huile
Ce module faisait quant à lui partit des modules fondamentaux, il permettait l'acquisition de techniques de massage à l'huile telles que le massage californien et suédois (et bien plus encore !). C'était également le module le plus conséquent (six regroupements de trois jours).
Ce module était dispensé par trois formateurs : Nathalie, Sook (Praticienne en massage bien-être, relaxologue et somatothérapeute) et David (Praticien en massage bien-être et art thérapeute). Au cours de ce module, les différents formateurs nous ont enseigné différentes techniques et différents mouvements de massage tout en nous apprenant à laisser libre cours à notre intuition, qu'il s'agisse des zones à mobiliser comme des mouvements à utiliser pour ces mobilisations. Tout au long de ce module, on y apprenait également à tenir un entretient pré et post massage avec le client afin de cibler ses besoins, faire une anamnèse (pour s'assurer qu'il soit apte à recevoir un massage), instaurer un climat de confiance, de dialogue, d'échange, d'écoute et à adapter le massage en conséquence.
Ce module fut pour moi une confirmation de mon projet, à la fin de celui-ci, je n'avais plus de doutes quant au fait de vouloir devenir praticien en massage bien-être. La mise en place des entretiens, de cet accompagnement est très vite devenu une évidence, au point de se demander comment est-il possible de masser / de se faire masser sans ?
Que ce soit pour le coté humain, médical, ou tout simplement pour savoir ce que la personne attend du massage.
Le module Anatomie Palpatoire
Ce module était quant à lui consacré à l'apprentissage anatomique. L'objectif de ce module était de fournir aux futurs praticiens différentes connaissances anatomiques afin de les aider et guider dans leur pratique.
Ce module était assuré par Yannick, praticien en massage bien-être, professeur de yoga, d'acroyoga, musicien et ancien infirmier militaire. Ce module se déroulait par un apport de connaissances suivie d'une mise en pratique, le tout divisé par zones du corps humain. En effet, après la théorie et une démonstration du formateur, un exercice était donné : retrouver les éléments vus par le toucher, et les mobiliser. Muscles, peau, articulations, os, organes...
Tout y était vu ! Cependant, le module est maintenant intégré aux différents autres modules sur le nouveau programme.
Ce module était probablement le plus compliqué pour moi, dû à la quantité de savoirs que représente l'anatomie. Par ailleurs, j'ai vraiment apprécié le fait de devoir retrouver les éléments du corps humains par le toucher, j'y ai trouvé un coté ludique, poussant à la curiosité du corps humain. Ce fut une expérience intéressante d'observer le Corps, et d'aller à la recherche d'éléments précis : une insertion, un muscle...
Le module Massage Adapté
Ce module avait un but très simple : adapter la pratique du massage à Tous, et à toutes situations.
Ce module est assuré par Yannick et Bérangère, praticienne en massage bien-être et somatothérapeute. Ce module était divisé en deux regroupements.
Dans le premier, Bérangère nous y apprenait les massages pré et post natal, qui demandent des précautions particulières propre à ces périodes de vie.
Dans le second, Yannick nous formait au massage des personnes âgées, et à la mise en place d'ateliers pour les enfants (Pour ces derniers, le masseur ne masse jamais lui même : il fait intervenir les parents ou d'autres enfants dans le cas d'ateliers). J'y ai également vu comment adapter le massage dans divers cas de figure (bruits extérieurs, intervention...). Avec pour objectif de donner aux masseurs les clés pour s'adapter.
Ce dernier module était pour moi celui où j'ai prit le plus de plaisir. Notamment avec l'intégration ludique de la formation aux ateliers enfants.
Je suis ressortit de ce module plus confiant sur ma pratique et ma capacité à m'adapter à chaque personne et à chaque situations, mais aussi plus motivé que jamais à me lancer !
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En bref
Au delà de l'apport théorique et pratique, la formation m'a permit également de grandir humainement. Par l'accompagnement, les conseils et l'écoute que mettent en place les formateurs.
On ressent leur plaisir et leur passion pour le métier, mais aussi pour le partage de leurs connaissances, leur investissement et leur amour du massage et des pratiques bien-être.
En plus des connaissances et techniques propres aux massages, ils nous transmettent des notions importantes comme : poser ses limites, s'écouter et prendre soin de Soi.
Le plus difficile pour moi fut le lâcher prise : se laisser aller à un moment de détente, faire confiance au masseur, arrêter de tout analyser...
J'ai trouvé cette formation très orientée vers l'humain et la prise en considération de celui-ci. Une approche qui prend en compte le praticien et le client, dans leur globalité et leurs singularités : une approche holistique.
J'en ressors sûr de moi, de mes connaissances, de ma pratique, et de ma capacité à accorder à un moment de détente adapté et à l'écoute des besoins de chacun.
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Merci pour votre lecture ! Cet article finit la lignée sur ma présentation et ma formation... jusqu'à ce que je me forme à une autre pratique en lien ou non avec le massage ! Au plaisir de vous retrouver au cours d'une séance de massage!
Pour plus d'informations sur F2M je vous invite à cliquez ici.
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